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| 人間の体は様々な物質から構成されていますから、それらの物質を構成するために、外部から栄養を摂取しなければならないのです。 ですがなかなか体が必要な栄養成分を、食べ物だけで取る事は難しいと言えます。 食べ物には何の栄養がどれくらい含まれているか書いては居ませんから、どの食べ物をどれくらい食べたら良いか分かりにくいものです。 お医者さんは栄養のバランスの取れた食事を取って下さいと言いますが、現実的には食事で栄養にバランスを取る事は難しいと言えます。 私は野菜嫌いで偏食気味なので、明らかに栄養不足だという事は分かっているのです。 ですから栄養を摂取しなければと、常日頃から思っていました。 私は食べ物で栄養を摂取するのではなく、サプリメントで栄養を摂るようにしました。 食事で栄養を取ろうとすると、ただ何となく栄養を取っているという感じにしかならないからです。 しかしサプリメントなら確実に栄養を摂取する事が出来ますから、食事よりも効率的に栄養を取れると思っています。 ◇栄養に関する情報 野菜不足は青汁に頼ってみるに限る 飲みやすい青汁を紹介汁！ 完全無添加の妊婦にやさしい栄養補給サプリ |